Behandelingen
Lichaamswerk helpt je ontspannen, stress en oude pijn los te laten en te herstellen
Stel je vraag of plan een kennismaking
What your mind not show, your body know.
In mijn behandelingen maak ik gebruik van verschillende vormen van lichaamswerk. De meest bekende vorm van lichaamswerk zijn massages, maar ook energetische behandelingen, zoals Stress Release Therapy en Reiki. Mijn behandelingen zijn onderdeel van de verschillende trajecten.
In de trajecten werken we stap voor stap aan jouw herstel, wat betekent het tot rust brengen van jouw zenuwstelsel. Jij leert hoe je, jouw zenuwstelsel weer kunt ontspannen en ik ondersteun jouw lichaam met massages en energetische behandelingen om stress, oude pijn en trauma los te laten.
Zoals benoemd, ik werk intuïtief: ik kijk en luister naar wat jij en wat jouw lichaam mij vertelt. Wat is er nodig, wat heb jij nodig in het moment. Hier stem ik in de sessie op af. Soms is dat zacht en verdiepend, soms is dat krachtig en transformerend. Altijd in overleg met jou. Mijn behandelingen worden gekenmerkt door liefdevolle aandacht in een veilige en rustige omgeving.
Een aantal behandelingen kunnen ook afzonderlijk geboekt worden, zoals de massages en de energetische behandelingen. De Trauma Release Therapy en de Shumann Resonantie behandeling, kunnen alleen na het volgen van een traject, als losse behandeling geboekt worden.
Lees hieronder meer over de verschillende behandelingen:
Ontdek welke behandeling bij jou past
Trauma Release Therapy (TRT)
“What your mind not show, your body know.”
Trauma Release Therapy (TRT) helpt je om stress en spanning letterlijk van je af te schudden. De basis van TRT is de Tension Release Excercises, ook wel bekend als TRE.
Je lichaam bezit van nature een mechanisme om spanning los te laten — zoals dieren dat doen na een moment van gevaar. In deze therapie leer je dat natuurlijke herstelvermogen opnieuw te activeren.
Samen onderzoeken we waar spanning in je lichaam is opgeslagen. Door begeleide oefeningen en bewuste aandacht komt er rust in je zenuwstelsel en ruimte in jouw lijf om te los te laten wat je niet meer dient en te ontspannen..
Zo kun je weer ademen, ontspannen en jezelf voelen.
TRT maakt deel uit van de verschillende genoemde trajecten. TRT kan ook als afzonderlijk traject geboekt worden (5 sessies). Op zichzelf staande sessie TRT kunnen alleen na het volgen van een van de trajecten geboekt worden.
Massagevormen
“De kracht van liefdevolle helende aanraking.”
Lomi Lomi
De Hawaiiaanse healingsmassage, ook wel The Loving Touch genoemd.
Aanraking brengt je terug in verbinding met je lichaam.
Kenmerkend in deze massage zijn de lange strijkingen over het lichaam. Het ene moment stevig en krachtig, het andere moment zacht en vertragend. Alsof de golven van de zee over je heen bewegen.
Deze massage nodigt uit tot overgave, verzachting en thuiskomen in jezelf.
Deze maakt onderdeel uit van de verschillende trajecten, maar kan ook als afzonderlijke behandeling geboekt worden.
Ja, dit past bij mij – ik neem contact opHolistisch Energetische Massage
Een rustgevende, intuïtieve massage waarin ik verschillende technieken combineer, zoals wiegen, schudden, pulsen. Waarin afgewisseld wordt tussen stevige druk en zachte aanraking, tussen snelle beweging of juist vertragend.
Een fijne keuze als je nieuw bent met massage of behoefte hebt aan diepe ontspanning.
Deze maakt onderdeel uit van de verschillende trajecten, maar kan ook als afzonderlijke behandeling geboekt worden.
Dit voelt goed – ik wil graag een afspraak makenPrana Flow Massage
Een massage uit de Tibetaanse traditie, gericht op het in balans brengen van mannelijke en vrouwelijke energie.
Je voelt je levensenergie (prana) weer stromen en herontdekt je eigen innerlijke kracht.
Deze massage is alleen los te boeken en maakt geen deel uit van de trajecten.
Ja, dit resoneert – ik meld me aanLomi Lomi XL
Een cadeau aan jezelf.
Een bijzondere sessie van 3 tot 3,5 uur waarin massage, cacao en klank samenkomen.
De sessie begint met een cacao-ceremonie om het hart te openen, gevolgd door een uitgebreide Lomi Lomi massage en een afsluitende soundhealing.
Je komt volledig tot rust en neemt nieuwe inzichten en lichtheid met je mee naar huis.
Deze massage is alleen los te boeken en maakt geen deel uit van de trajecten.
Ik voel dat dit me kan helpen – ik neem contact opEnergetisch werk
“Alles is energie en in verbinding met elkaar.” – Albert Einstein
Reiki
Een zachte Japanse vorm van healing waarbij universele levensenergie via mijn handen naar jou wordt doorgegeven.
Reiki helpt blokkades los te laten, spanning te verminderen en balans te herstellen op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
Een liefdevolle behandeling – ook geschikt als aanraking te intens is en ook op afstand mogelijk.
Energetische behandelingen zijn onderdeel van de verschillende trajecten en kunnen ook als afzonderlijke sessie worden geboekt.
Dit spreekt me aan – ik neem de volgende stapSubtiel Meesterschap
Een verfijnde vorm van energetisch werk waarin ik werk met aura’s, chakra’s en de Vortex (je energiekanaal).
Door blokkades in deze lagen te verminderen en/of weg te halen, kan energie weer vrij stromen en kom jij opnieuw in balans.
Energetische behandelingen zijn onderdeel van de verschillende trajecten en kunnen ook als afzonderlijke sessie worden geboekt.
Ik ben geraakt – mag ik contact opnemen?De Schumann Resonantie Plaat
Herinner het helende ritme van de aarde
De Schumann-resonantie (7,83 Hertz) is de natuurlijke trilling van de aarde.
De Schumann Plaat brengt jouw systeem terug naar dat natuurlijke ritme – rustgevend voor lichaam en geest.
De trilling werkt tot diep in je cellen door en helpt spanning, pijn of disbalans te verminderen.
De Shumann Plaat wordt ingezet ter ondersteuning van de behandeling in de trajecten. Een specifieke behandeling met de Shumann Plaat kan wenselijk zijn bij (specifiek) lichamelijke en/of pijn klachten. De behandeling bestaat altijd uit een traject van 5 sessies. Na een traject kunnen er losse sessies geboekt worden.
Lees hier meer over de werking van de Schumann Plaat
Interessant, ik wil hierover contactSystemisch werk
Zicht krijgen op wat onbewust meebeweegt.
Systemisch werk helpt je patronen en dynamieken te herkennen die invloed hebben op hoe jij je voelt of beweegt in het leven.
We kijken samen naar jouw plek binnen een systeem – zoals je familie, werk of relatie – en onderzoeken wat er gezien mag worden.
Ik gebruik hiervoor tafelopstellingen en vloerankers.
Deze werkvorm gebruik ik alleen ter ondersteuning in de sessies van de verschillende trajecten.
Zie mijn Tarieven voor de prijzen per behandeling
De kracht van de liefdevolle volledige aanraking
Intuïtieve elementen
In mijn sessies gebruik ik soms aanvullende werkvormen
Dat kunnen zijn:
- Soundhealing ( o.a Drum, klankschalen, gitaar, rainstik )
- Geleide meditatie of visualisatie
- Innerlijk kind werk
- Medicijnwiel of kaartlegging
Deze elementen brengen verdieping, verzachting en heling, en nodigen uit om dieper te zakken in ontspanning en vertrouwen.
Wetenschappelijke basis: de Polyvagaal Theorie
De polyvagaal theorie is de onderlegger van mijn werk
Deze wetenschappelijke benadering laat zien hoe je zenuwstelsel reageert op stress, gevaar en veiligheid.
Langdurige stress houdt het lichaam in een constante staat van alertheid – het gevoel van “niet veilig zijn”.
Met lichaamsgericht werk ondersteun ik jou om jouw zenuwstelsel weer te laten ontspannen waardoor jij ook kunt ontspannen en kunt herstellen. Je kunt je weer veilig voelen in je eigen lijf en bij jezelf.
Bekijk hier een korte uitleg video over het zenuwstelsel.Elke sessie is net weer anders, maar steeds de vertrouwde en warme setting die Ilona weet neer te zetten. Hoewel Ilona meerdere massage technieken beheerst, voelt het steeds alsof ze voor ze voor mij een nieuwe variant bedenkt, waardoor er steeds weer unieke reiservaringen ontstaan. Die je ieder ander ook gunt.
Marco Harms
Een feestje vandaag. Ik ben weer te gast bij Ilona voor de tweede Lomi Lomi massage. Na een warm welkom betreed ik een fijne, warme ruimte met kaarslicht, waar ik me direct welkom voel. Na een korte evaluatie kom ik diep tot ontspanning en voel ik spanning en energie die ik niet nodig heb wegvloeien. Ilona werkt professioneel en met veel aandacht, met haar handen en onderarmen, wat de massage extra verdiept. Na afloop is er alle tijd om bij te komen met thee, zonder haast, met oprechte interesse en grote vakkennis. Ik wil geen andere masseuse meer.
Youri Baars
Een behandeling begint met aandacht
Wil je ervaren wat lichaamswerk voor jou kan betekenen?
Samen kijken we welke behandeling past bij jouw behoefte
Voel je welkom om in dit formulier een gratis kennismakingsgesprek te plannen, in alle rust en zonder verplichtingen.
Ik zie je, Ik hoor je, ik voel je!
Over Ilona Stevens
Mijn naam is Ilona Stevens, lichaamsgericht therapeut en ervaringsdeskundige.
In mijn praktijk De VerReiking in Zutphen begeleid ik mensen die verlangen naar rust, heling en balans. Ik weet hoe het is om vast te lopen, om je klein en niet de moeite waard te voelen. Om te overleven in plaats van leven
Die ervaringen in combinatie met mijn professionele ontwikkeling vormt nu de basis van mijn werk: Liefdevolle begeleiding in een veilige bedding waarin jij weer thuis mag komen in jezelf.
Wat ik doe komt niet uit een boekje. Ik werk niet met protocollen, ik werk met jou. Vanuit kennis, intuïtie en de kracht van aandacht.
Wil je weten hoe mijn eigen pad van heling eruitzag en waarom ik weet dat herstel echt mogelijk is?
Lees meer over mijn verhaal